Tim penelitian baru dari Massachusetts General Hospital & Harvard University, Amerika Serikat laksanakan penelitian kepada 135 ribu orang, termasuk juga dalam faktor-faktor kehidupan ini bakal menyebabkan kanker seperti : pola makan, Rokok, olahraga & lain-lain menempati 20% ~ 40%, aspek ini menunjukkan bahwa faktor-faktor dalam kehidupan yg bakal dicegah dapat mencapai setinggi 40%. Setelah Itu mulai sejak dari mulut, kata-kata waspadailah 10 utk menolak kanker sejauh bisa saja.
1. gula
Ilmuwan Swedia sempat utk mengadakan survei utk melacak tayangan 80 ribu orang sewaktu 9 th, menemukan bahwa badan manusia mengasup bahwa terlampaui tidak sedikit gula dapat meningkatkan risiko menderita kanker pankreas. Yg disarankan buat membatasi asupan gula perharinya dibawah 50 gram, paling baik tak lebih dari 25 gr.
2. panas
IARC (International Agency buat penelitian kepada kanker) terhadap bln Juni thn ini mengumumkan hasil penelitian baru, makanan terlampaui panas (di atas 65o) bisa saja mampu menyebabkan kanker tenggorokan. Makanan yg terlampaui panas sanggup melukai tenggorokan, tidak tersembuhkan lendir saat selaput lendir dari luka kronik yg menderita dalam jangka panjang, sehingga barangkali mengalami peradangan kronis, maka meningkatkan barangkali beralih jadi kanker.
3. enggan
Buat meminimalkan kerepotan, tidak sedikit orang mau menaruh makanan limbah, buat makan dgn yg sekarang ini, namun dalam makanan sisa tak bisa jadi tingkat nitrit yg sanggup menyebabkan kanker. Dianjurkan utk memakan disaat & dalam jumlah tertentu, makan segar, baru sebisanya tak membawa makanan limbah.
4. menyembuhkan bersama garam
Beberapa Orang Asia paling menyukai utk membawa makanan yg mesti dipertahankan bersama garam seperti ikan asin, ikan pasta, asin daging, sosis, diasapi sayur & yang lain, tetapi kategori makanan tidak jarang mengandung nitrat dalam jumlah akbar & di perut dapat beralih jadi nitrat yg bisa memunculkan kanker. Akhirnya menunjukkan, tiap-tiap hri mengambil 50 gr daging olahan product dapat meningkatkan risiko kanker 18% memukul.
5. asap
Terkecuali Rokok, terlampaui tidak sedikit jelaga bisa juga menyebabkan kanker. Beberapa Orang Asia cinta panas tinggi memasak metode seperti menggoreng bersama sedikit minyak, menumis, menggoreng dgn minyak & orang lain, tapi trick gampang bergerak tidak sedikit jelaga, yg takut memang lah berisi alkana, atau 2, 5 partikel yg sanggup dihirup, Seluruhnya ini akan meningkatkan risiko terkena kanker paru-paru.
6. Asin
Makanan asin serta bisa menyebabkan luka kronik terhadap selaput lendir lambung pelindung, dari saat ke kala bakal lebih gampang diserbu oleh bahan penyebab kanker, hingga kanker perut. Makanan rendah lebih sesuai, tak asin, dianjurkan jumlah mengkonsumsi garam per hri kurang dari 6 gram, terhadap dikala yg sama pula butuh menjaga mata terhadap "tersembunyi garam", contohnya di kecap, vitsin, penyedap rasa, & lain-lain, Seluruhnya membiarkan mungil.
7. Rokok dari
Makanan olahan bersama panggang diasapi, bahan bakar bukanlah sempurna dibakar polycyclic hidrokarbon aromatik yg diproduksi dalam jumlah akbar, mempunyai kecenderungan akan memunculkan kanker kebolehan tak seragam. Tidak Jarang makan panggang diasapi seperti daging sapi panggang, bebek panggang, panggang daging kambing dll, rentan kepada kanker & kanker perut saluran makan.
8. minyak
Di satu sudut yaitu makanan lemak tinggi. Makanan berlemak & minuman bersama gampang memunculkan usus tumor tinggi; di sudut lain yaitu makanan yg digoreng bersama minyak, waktu gorengan tidak jarang membuahkan polycyclic hidrokarbon aromatik. Terutama waktu difungsikan minyak seken berulang kali, isikan dari materi yg mampu memunculkan kanker di dalamnya bakal lebih.
9. minuman keras
Penelitian menunjukkan, membawa berlebihan minuman keras kanker hati. Orang tidak jarang membawa beralkohol, persentase terkena colon bakal tinggi. Yayasan Kanker Cina menyarankan, beberapa orang yg membawa minuman keras, alkohol tak sempat melebihi 20 ~ 30 gr/hari, wanita tak melebihi 10 ~ 15 gram.
10. jamur
Makanan dari kacang, jagung, beras, kategori gandum & sangat mudah buat jadi tertekan, hingga terkontaminasi jamur, racun yg diproduksi ialah salah satu zat penyebab kanker terkuat yg dikenal buat disaat ini, teramat erat hubungannya bersama kanker hati.
0 Response to "Waspadai Makanan Berikut Ini Meningkatkan Risiko Kanker"
Posting Komentar